社交恐惧症如何克服

社交恐惧症可以通过药物治疗和心理治疗等方法治疗并克服病症。

1、药物治疗：

大部分药物对社交恐惧症都有明显效果。药物治疗须保证剂量足够，时间足够有效。可以服用选择性5羟色胺再摄取抑制剂、选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。在医生的指导下。常见的药物有帕罗西汀、托莫西汀等。

2、心理治疗：

主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗等。在认知行为治疗、系统脱敏治疗、暴露治疗、认知重建、放松训练等方面。通常用于帮助患者减轻并逐渐克服社交恐惧。建议社交恐惧症患者要加强个人锻炼，拓宽知识面，树立信心，这是一个漫长的治疗过程。