呼吸强迫症怎么治疗

呼吸强迫症主要是从丰富生活内容、刺激疗法、制剂治疗等几方面进行治疗。

1、丰富生活内容：

当出现呼吸强迫症状时，不要紧张，而是使用各种方法转移注意力，例如大声唱歌、深呼吸、与人交谈、起床和做其他事情。平时，还应参与社会文化活动，培养乐观开朗的个性，而不是让自己闲着冥想。越空虚，强迫症状就会越严重。

2、刺激疗法：

可以通过肌腱疼痛刺激来控制呼吸强迫症。当有强迫症症状时，在手腕上绑一根橡皮筋，自己玩，以转移对强迫症想法和行为以及疼痛感的注意力。

3、制剂治疗：

一些制剂也可用于治疗呼吸强迫症。具体药物需要专家推荐。应尽量避免自我诊断和自我用药。药物治疗对许多人仍有相当大的疗效。呼吸性强迫症是一种常见的强迫症。其症状源于自主生理反应的错误应对模式，这通常是低自尊和低敏感度人群神经质的一种条件反射。由于呼吸强迫的原因是主观注意力，因此采取相应措施转移注意力可以控制疾病。呼吸性强迫症不仅影响工作和生活，而且严重甚至感觉无法入睡、锻炼和呼吸，还可能引起其他部位的不适。可以看出，当呼吸强迫症严重时，甚至可能感觉无法入睡、锻炼、呼吸。因此，应尽快治疗呼吸性强迫症，以达到良好的疗效。

日常生活中确保每天有足够的睡眠，平时保持乐观和积极的态度，保持心情舒畅、缓解情绪，多喝温水，避免干燥。家人应给予关怀。经常沟通谈心。必要时应及时就医，以免耽误病情。