轻微抑郁症的表现

轻微抑郁症的表现通常有情绪低落、缺乏精力、自我评价过低和身体变化等。

1、情绪低落：

轻度抑郁症会感到不快乐，对任何事情或人都没有兴趣，经常不快乐，与人交流较少，并且总是让人头晕目眩。

2、缺乏精力：

人们对以前感兴趣的事情不感兴趣，也没有精力做事情。容易疲劳，缺乏精力，缺乏做任何事情的动力。

3、自我评价过低：

经常出现悲观、消极的心理状态，自卑感逐渐增强。常常夸大自己的缺点和错误，自我评价下降。

4、身体变化：

不节食，体重可以显著降低或食欲可以显著增加。经常失眠的患者更为常见，因为白天由于缺乏睡眠而经常感到疲倦或无精打采。建议患者适当参加一些体育锻炼，鼓励患者学会说话，注意避免吃生、辣和刺激性食物。