焦虑症能自愈吗

焦虑症能不能自愈与病情的严重程度有关。

1、轻度的焦虑症，症状比较轻，对生活的影响并不大，通常经过自身的调整就会自愈。

发现了症状以后，患者可以通过转移注意力，焦虑症的症状就可以自行消失。

2、重度的焦虑症，对生活有着很明显的影响，可能会导致不能工作、不能学习，这种时候就不能自愈。

这时需要积极地寻求专业机构的帮助，同时也可以在医生的指导下服用抗焦虑类的药物进行治疗，比如劳拉西泮等。患者在日常生活中需要饮食清淡，避免辛辣、刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，同时需要戒烟、戒酒。